Sobre mi
Soy Rodolfo Mendez, tengo 27 años y actualmente resido en Mallorca, España. Me especialicé en nutrición en la Universidad Europea de Miguel Cervantes, pero desde siempre soy un apasionado del deporte y del cuidado personal. En 2021 comencé este proyecto para ayudar a los demás a cambiar su físico y su salud a través de la alimentación.
Actualmente brindo una asesoría nutricional online a personas tanto de Sudamérica como de España. El trabajar online con ellos me permite estar mucho más presente cuando me necesitan, ya que tenemos un contacto permanente y no necesitan solicitar citas ni desplazarse. Por lo que cualquier duda que surja me escriben en un chat privado conmigo y tendrán respuesta inmediata.
Te invito a conocer el servicio que ofrezco y a contactarme para evacuar todas tus dudas!
La importancia de cambiar la forma en que te alimentas
Muchas veces nos preguntamos cómo es la mejor manera de alimentarse o qué está bien y qué está mal. Toda esta incógnita y desinformación es debido a la falta de enseñanza de éste tema tan importante para la salud en nuestra infancia.
Los alimentos son el combustible que le damos a nuestro organismo para que funcione correctamente y pueda realizar todo lo que queremos hacer. Por lo que es una obviedad que si le damos combustible de mala calidad, no solo no rendirá como nos gustaría en el corto plazo, sino que nos traerá infinitos problemas a futuro.
Aprender a alimentarse correctamente ya sea para tener la mejor salud posible o para mejorar tu físico, solo depende de ti mismo ya que nadie vendrá a enseñártelo ahora. Todo depende de ti, de si realmente quieres un cambio para siempre. Y esto es como todo, una vez que lo entiendas e incorpores como un hábito, lo harás automáticamente.
SERVICIOS
TESTIMONIOS
Kelly
Llevaba mucho tiempo queriendo encontrar la persona correcta para ayudarme en mi proceso, quería orientación para poder alimentarme de forma correcta según mis objetivos y lo conseguí!
Conseguí encontrar quién me enseñase a comer de todo adecuadamente, mi experiencia comenzó hace mes y medio y jamás me he sentido tan bien como hasta día de hoy, he de decir que en ningún momento he pasado hambre y por el contrario me siento con muchísima más energía.
Mi experiencia a sido muy satisfactoria, tanto que lo he recomendado a gente de mi alrededor, que por supuesto coinciden en lo mismo. Mil gracias Rodo por todo!
Iliana
Comencé el plan en el mes de octubre de 2021. Hago deporte hace años , tuve consultas con nutricionistas pero siempre volvía a lo mismo. Me sentía estancada y quería ponerme a prueba a lograr un objetivo. Ya voy por el segundo mes de asesoría ,obteniendo cambios a partir de los 15 días, tanto peso, medidas, comodidad.
Necesitaba un cambio, una ayuda de porciones que realmente necesitara en el día a día y fue lo que logré. El plan es súper práctico , con todo a tu disposición para que apliques fácilmente y aprendas muchísimo.
Federico
Compré la guía de alimentación saludable ya que estoy tomando conciencia de la importancia de la nutrición. Resultó ser que la guía es muy completa, no da nada por sabido, parte desde cero y tiene varios tips extras que aportan mucho valor.
Algo a destacar es la forma en que explica todo, haciéndolo super entendible y fácil de llevar ya que también los dibujos y gráficos ayudan mucho.
Después de leerla te das cuenta de que la alimentación es más fácil de lo que parece, y tenerla descargada me ayuda a consultarla rápidamente cuando tengo una duda, es mucho mejor que andar buscando artículos en la web.
Recomiendo para todos aquellos que estén empezando un cambio en sus vidas desde la nutrición.
Cecilia
Comencé hace poquito con la asesoría, y ya noto los cambios, principalmente en mis hábitos y siendo mas consciente de lo que como todos los días.
El plan es super personalizado en base a lo que me gusta y también lo vamos cambiando según mis necesidades. Además el apoyo de Rodo me ayuda a seguir motivada y resolver dudas que me surgen en el día a día.
Valeria
Estoy muy feliz de haber empezado el plan en el mes de noviembre. Volvía de mis vacaciones y me sentía super hinchada.
Si bien yo pensaba que comía sano, con este plan me di cuenta que no solo es comer sano, sino administrar las porciones de manera adecuada y contar las calorías que consumimos al día. Cada plan está diseñado personalizado.
Baje 3 kilos en un mes y en las fiestas me mantuve (asique estoy más que feliz). Este mes comencé un nuevo plan y voy por más. Estoy super contenta y enfocada.
Gracias Rodo por tus consejos, tu paciencia y tu apoyo en este proceso! Sigamos así y ojalá más gente se anime a un cambio.
Es un hábito diario y un estilo de vida, no es dieta y eso es lo más interesante y atractivo del plan.
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